彼氏レンタル～1時間1万円の愛～
「時給１万円で、私と一緒にテレビを見てくれませんか？」…勇気を振り絞ったこの提案が人生を変えるなんて――！ 幼い時のトラウマで自分に自信が持てない絵理香（えりか）は“彼氏いない歴＝年齢”、“趣味＝貯金”のさみしいOL。そんな時、密かに憧れていた優しい上司がお金に困っていると知り、意を決して『レンタル彼氏』を提案してみると…。好きな人とご飯を食べながらテレビを見る…それだけで心が満たされていく。そして気持ちは昂り、ついに「お泊まり」まで！ だが金銭で成立していた疑似恋愛はひょんなことから歪みだし、衝撃の結末を迎える――！ 実力作家が贈るヒューマンサスペンス傑作選!!
異界の姫巫女はパティシエール
ある日、悪霊はびこる異世界にトリップしてしまった、見習いパティシエールのエミ。困っていたところをイケメンな騎士様に助けられ、甘党な彼にお礼としてプリンを作ったのだけれど――ひょんなことから、エミの作るお菓子が悪霊を浄化できることが判明！ あれよあれよという間に祀り上げられ、伝説の『浄化の姫巫女』として、悪霊退治をすることになってしまい……？
暁のヨナ ファンブック
各キャラ紹介や五部族の詳細や地図などに加え、本誌未掲載カラーも収録！ 声優、斎藤千和さん＆前野智昭さん対談や、舞台キャストの写真やインタビューも掲載♪
僕の小鳥さん【コミックス未収録読切】
片想いの相手・小鳥さんを、自宅のおでんに誘った豆柴和。告白するために来てもらったのに、売り言葉に買い言葉でムードはなくなってしまい…。告白はできるのか…!?
これは、忍びの恋なので。【描き下ろし付き☆特装版】
【描き下ろし漫画を新たに収録！】結婚したくないわけじゃない、だけどそのままの私を受けとめて欲しい、これってワガママ…？ 小動物のような見た目なのにパワフルで男に頼らず生きていけるアラサー女子・鈴。結婚しろとうるさい親に「私より強い男がいい」とこぼしたところお見合いに現れたのは…に、忍者～!!? それって仕事なの…？ どうやって稼ぐの…？ 混乱する鈴をよそに穏やかに微笑む忍者の秋月。こんな相手ありえない、だけど過去の男がドン引いてきた鈴の本性もサラッと受け止める優しい彼に心はうかつにも揺れて――【恋するソワレ】 【本作品は「これは、忍びの恋なので」第1～6巻／第1～12話を収録した電子特装版です】
飼い猫が孤独を求めてキャンプしてみたら ネコキャン！
子ネコが一匹でキャンプしたら、あら大変!! 可愛い子ネコと、初心者キャンパーあるあるを合体させたら、こんなに萌えるマンガになりました。オールカラー４コマ漫画。キャンプ場で知り合ったお姉さまたちの指導のもと、めざせ孤独を愛する玄人猫キャンパー!! “キャンプたのしい芸人”でおなじみヒロシさん推薦!! 玄人ソロキャンパーのヒロシ氏と、万年初心者キャンパーの著者対談も掲載!!
くじ引き特賞：無双ハーレム権
福引で特賞を引き当てた少年・結城カケル。彼が受け取ったのは“異世界転移”と“あらゆる能力が777倍”になる権利だった!? 名誉も美女も思いのまま、最初から超チート状態なカケルの異世界冒険譚が、ここから始まる!!
実録！体験談 刑務所の中 自由なき“ブタ箱”の阿鼻叫喚
有名犯罪者、少年院、拘置所、中国刑務所…実録！ 体験談 刑務所の中 自由なき“ブタ箱”の阿鼻叫喚を濃厚ルポ漫画で388P大ボリューム収録！ 『実録！体験談 刑務所の中 自由なき“ブタ箱”の阿鼻叫喚』！ 前科六犯 凶悪漢が仮釈ゲッツマル秘方法 戸籍性別変更済 薬物事犯ニューハーフ嬢優遇＆セクハラ女囚ライフ 東京拘置所労役グルメ 元関東連合、巨大宗教教祖など日本一有名人が集まる刑務所 受刑者仲間を売り渡す刑務官のイヌ 和歌山刑務所、禁断の女囚レズ“赤貝”品評会 上下のお口にスタンガン！自殺者続出の中国刑務所 壮絶拷問実態 足の速さがステータス、TVが生き甲斐…獄中からの雄叫び「ムショはバカばっか！」 身元引受人は某有名AV女優?!元スカウトマン懲役初めて物語 最恐レディースが味わった不安、そして孤独…いじめ地獄・女の闇世界 MJ没で追悼祭 ムーンウォーク大流行…ほか
まんが衝撃の実話 悲惨な人 ヨソでは拝めない最下層被害者たち
清原和博、ジャニーズ、売春島、奴隷マネージャー、愛人バンク、肛門破壊、娘を身売り…望みなき不幸人間ルポ漫画388P大ボリューム収録！『まんが衝撃の実話 悲惨な人 ヨソでは拝めない最下層被害者たち』 清原和博 覚せい剤再逮捕と暴力団 余波に戦々恐々する芸能人ジャンキーたち SMAPがおびえた果てはAV男優まで!!辞めジャニたちのふびん末路 あのマネージャーは“イヌ以下”奴隷業務の実態 ヤクザのミカジメ料を生命保険で払った商店街理事長 遺体の引き取り人がいない運転手 死者続出！ツアーバス大事故にみる運航会社のクソ最低な蟹工船実態 業界引退！悲劇の凌辱!!姦淫されたオンナ芸能人たち 73歳！セクハラ被害の市議会議員 ２回の逮捕歴ありの衝撃オバさんだった 元AV女優が投資詐欺 1億円被害者たちが集団訴訟の顛末 激安の焼肉店で幸せいっぱい!!売◯島で暮らす下流風俗嬢 現役風俗嬢たちのバカ告白 セクパブでヤラせる女たち ダイエットに目覚めた女性がさらした死亡シーンをネット生中継…ほか （こちらは電子配信用に再編集した商品です。表紙の記載と一部内容がことなる場合がございます。また、アンケート・プレゼント等の応募は受け付けておりません、あらかじめご了承ください。）
あなたのとなりの貧困世界 日本が豊かな国なんてもはや幻想！
非正規中高年、ブラック派遣、金欠フリーター、ネトゲ廃人、ゴミ屋敷、寄生バンドマン、女子大生風俗嬢…圧倒的な負のスパイラル…貧困ルポ漫画33作品を大ボリューム収録！『あなたのとなりの貧困世界 日本が豊かな国なんてもはや幻想！』 稼ぐほど孤独に…月収100万円以上 赤貧家庭の進学校生 アンダー風俗闇ビジネスで一家崩壊一部始終 下流中高年は人間に非ずる!? ブラック派遣 契約無視 人格否定 超劣悪労働現場 金欠フリーターが体験！現代“飯場”事情 違法JK風俗店裏 オプ交渉現場 最下層ゲストハウス母子心中事件 「両親が死んだら自殺する」ネットゲーム廃人 【都内】違法シェアハウスに巣食う怪しい人たち 「俺には何もない…」ゴミ屋敷で嘆くAVマゾ男優 貧乏神の化身か「借りぐらしのスエキチくん」 子供を利用し虐待 家族万引きの悲痛実態 これでいいのか？反原発デモの舞台裏 元超有名バンドマン「今や親に寄生」ドン底生活…ほか （こちらは電子配信用に再編集した商品です。表紙の記載と一部内容がことなる場合がございます。また、アンケート・プレゼント等の応募は受け付けておりません、あらかじめご了承ください。）
まんが恐怖のお仕事体験DX 廃人になる確率100％!!衝撃ビジネス
変死処理警察官、ストーカー撃退屋、援デリ、悪徳客引き集団、ラブホ清掃バイト、交際クラブ愛人業、放射線を浴びる職業、殴られタクシー運転手、深夜警備員…使えなくなったら人をとりかえよう！ 『まんが恐怖のお仕事体験DX 廃人になる確率100％!!衝撃ビジネス』！ 警察は辛いよ“変死処理”事件現場 芸能界で大繁盛 裏仕事師ストーカー撃退屋 悪徳客引き集団が大移動 新橋、池袋 etc セカンド繁華街の危険 クビ絞め、失神…金品強奪!!援デリで働く女の恐怖 見知らぬ男に抱かれて６万円!!交際クラブの愛人たち 悲惨、劣悪すぎるラブホ清掃バイト 止まらない暴力事件 ケガ必至!!タクシー運転手 飛行機添乗員、カテーテル手術ドクター etc 放射線を浴びるハイリスク職業 夢も希望もない24時間シフト警備員…ほか （こちらは電子配信用に再編集した商品です。表紙の記載と一部内容がことなる場合がございます。また、アンケート・プレゼント等の応募は受け付けておりません、あらかじめご了承ください。）
まんがこれが現実 貧しい日本 自立出来ない若者たち
まんがこれが現実 貧しい日本 自立出来ない若者たち ホームレス、孤独死、奨学金返済、生活保護、貧困OL、低学歴団地、ドヤ街…救いなきルポ漫画を大ボリューム収録！『まんがこれが現実 貧しい日本 自立出来ない若者たち』！ 息苦しき管理社会 この国はホームレスになる自由すらない 薬物に溺れタイで孤独死 沈没邦人困窮事情 生活保護受給者 壮絶破綻ルポ【総合失調症】元超エリートの世界は原始時代 東京“街娼”2017 合体中毒者密着ドキュメント 奨学金でアダルト堕ち「それでも就職先より全然マシでした」 「東京にいたいからカラダを売ってます」貧困OLドツボ人生 絵文字最強v 漢字が読めない超低学歴貧困団地 子供ができて初めて「抜け出せない」とわかる見えない貧困時代 カネの切れ目が縁の切れ目 夫の死を望む極道の妻たち なぜ？債権者を地獄に落とす金貸しの趣味は慈善事業 ほか （こちらは電子配信用に再編集した商品です。表紙の記載と一部内容がことなる場合がございます。また、アンケート・プレゼント等の応募は受け付けておりません、あらかじめご了承ください。）
まんが知るほど怖い闇社会ザ・リアル
まんが知るほど怖い闇社会ザ・リアル 麻薬売人、中国人観光客、JKビジネススカウト…どいつもこいつもクソばかりなルポ漫画を大ボリュームの33作品収録！『まんが知るほど怖い闇社会ザ・リアル』 実録 暴力団麻薬売人 デフレ、客離れ、裏切り――崩壊破滅ドキュメント 爆買は物から人へ!!!ハプバー占領でAV女優と乱痴気騒ぎも！日本女性抱きまくりツアー サッカー賭博マフィア日本制圧か “性徒”を弄ぶ教師の密室セクハラ事件簿2017 土地も技術も女も!!!「この国は買う側から買われる側になりました」 JKビジネス業界で暗躍 女アンダースカウト 私はアメリカで殺されそうになった上に爆弾殺人の容疑をかけられました 多感で無知な家出娘を餌食に【超偽善】シェアハウス管理人 抜けたら罰金100万＆壮絶嫌がらせ 外道すぎる地下アイドル“輩”運営 摘発！嬢が全員「坊主」デリヘル 断髪オプションもあった特殊店の怪しい噂 ほか （こちらは電子配信用に再編集した商品です。表紙の記載と一部内容がことなる場合がございます。また、アンケート・プレゼント等の応募は受け付けておりません、あらかじめご了承ください。）
まんが密着!!絶望24時 救いなきルポ漫画32作品
まんが密着!!絶望24時 救いなきルポ漫画32作品 入獄、失踪、家出、エンコー、違法風俗、ヤクザ、シェアハウス、寺の嫁…悲惨な話ばかりのルポ漫画を大ボリューム32作品収録！『まんが密着!!絶望24時』！ 寺嫁無間地獄「そりゃいい人もいます。でも私が嫁いだ先は煩悩っみれの餓鬼世界」 ネットで出会った女性を助けて入獄 不良との乱闘、金銭支援の果てに淫獣呼ばわり 騒然!!!男だらけのシェアハウスに舞い降りたオムツ美女 ジャーナリスト鈴木智彦、渋々語る！ヤクザライター人生で一番絶望したこと 我が子置き去りで失踪 ホスト狂い風俗嬢の帰還「手当欲しいから子供返して」 家出、エンコーを経て辿り着いた先は…組長＆姐さん同居の違法デ リヘル 変態の遺伝子 性依存症一家衝撃末路 緊急警告 ネットメンヘラ喰いにご用心 虫唾！高確率口説き手口９連発 過剰防衛で慰謝料奴隷の元エリート １億円と一晩過ごして精神崩壊したパシリ極道 ほか （こちらは電子配信用に再編集した商品です。表紙の記載と一部内容がことなる場合がございます。また、アンケート・プ レゼント等の応募は受け付けておりません、あらかじめご了承ください。）
実録悪い人DX 報道されない日本の暗部
実録悪い人DX 報道されない日本の暗部 山口達也、辞めジャニ、振り込め詐欺、性犯罪者、AV女優…報道されない話のルポ漫画を大ボリューム収録!! 『実録悪い人DX 報道されない日本の暗部』 TOKIO山口達也“猥せつ”契約解除に見る淫行条例違反の芸能人に謹慎1～10年…その罰の格差の理由 果てはAV男優まで！辞めジャニたちの悲惨末路 振り込め詐欺は天国!!止められない高額収入の労働現実 女を襲い続けて懲役21年 NHK性犯罪者の狂気すべて 痴漢、窃盗やり放題!!代行タクシーのヤバすぎる実態 美人婦警と極道の恋 禁断のラブシーンの内幕 クスリで隷属!! AV女優をコキ使う事務所の手段 ドM性オンナ座談会 露出とかタンツボとか寝取られとか…異星人の話です！ ほか（こちらは電子配信用に再編集した商品です。表紙の記載と一部内容がことなる場合がございます。また、アンケート・プレゼント等の応募は受け付けておりません、あらかじめご了承ください。）
まんが最低な国・日本 50の理由
まんが最低な国・日本 50の理由 ダマし騙され恨み合う人々…強盗、殺人、詐欺、横領、少女勧誘、悪徳冠婚葬祭、コネ入社、極道の楽園、性病まん延、犯罪芸能界、狂気売買、無職ニート、クソ風俗、ばかユーチューバー、ゲス不倫、借金地獄、ハレンチ教師、高学歴貧困…書ききれないほどの悪人天国の証拠を全て収録！ ジリ貧“夢追い人”の巣窟【24時間シフト】警備員の勤務実態 悪徳客引き集団が大移動 ボッタクリ風俗の“いま” ガテン系労働者 死線スレスレ解体作業の真実 悲惨すぎるラブホ清掃バイト 現代のリアル“タコ部屋”「吉原ソープ」地獄街！ 葬儀屋専門花屋が見た ありえない葬式風景 生保詐欺レディーに騙された男 睡眠２時間、年収３００万円 宗教団体の専従職員 テレビマンの恥犯罪列伝 渋谷で万引きNHKプロデューサーetc（こちらは電子配信用に再編集した商品です。表紙の記載と一部内容がことなる場合がございます。また、アンケート・プレゼント等の応募は受け付けておりません、あらかじめご了承ください。）
悪党商会 現ナマ狩り
現金（カネ）がすべての現代社会で、生き残るために手段を選ばぬ筋金入りの悪党、“PMクレジット”社長・伊藤銀次!! 現金（カネ）に群がる人間たちの非情のドラマをかわぐちかいじがドライ＆シビアに描く入魂の問題作―!!
実録・歌舞伎町 裏解決師～新宿救護センター 玄秀盛物語～
東京新宿歌舞伎町。欲望渦巻く不夜城で、苦難を抱えた者たちを救済する男がいる。 「新宿救護センター」主催、玄秀盛は、大阪屈指の労働者街、西成のガード下で生まれた。父は密入国の韓国人、母は在日韓国人。その後も4人の父と4人の母の元を漂流し、親からの虐待に苛まれた末に道を踏み外し、金の亡者となって悪行を尽くした男は今、かつて犯した罪を贖罪するべく弱者のために日々身体を張る。闇金とグルの男に騙され風俗に堕ちた女、援交客に全裸写真をネタに脅された女子大生、夫の理不尽なＤＶにおびえる主婦、マフィアに借金で売られた外国人ホステス、風俗の帝王の奴隷にされた元風俗嬢…人生の奈落に喘ぐ者たちに手を差し伸べる「歌舞伎町の狼」の壮絶な生き様を漫画化!!
Levius 新装版
新生暦19世紀――戦後の帝都では、人体と機械を融合させて戦う「機関拳闘」という格闘技が行われていた。伯父ザックのもとで、機関拳闘の若き闘士として成長したレビウス=クロムウェルは、眼前に立ちはだかるヒューゴ、A.J .といった、最強の「敵」達に向けて、蒸気を纏った右腕を突き出す。その拳の先には、いかなる運命が待っているのか!? 描き下ろし特別読み切り「ヒューゴ」編を収録！ ※本作は横書き＆左開きです。
BLACK MAGIC GHOST DRIVE
西暦2100年――ごく普通の高校2年・結衣坂梓はかつての医療事故で脳をナノマシンに汚染され、それ以降「様々な電子回路に瞬時にアクセスできる」という特殊な能力を有していた。 白昼の学園を突如襲うテロリスト。身辺を内偵していた警視庁特務課の助けを得て逃げる梓の前に、自律人型戦車M-66が立ち塞がる！
映画クレヨンしんちゃん 新婚旅行ハリケーン～失われたひろし～
2019年４月公開の映画クレヨンしんちゃんをマンガ化！ 今さらだけど初めての新婚旅行に出かけた野原一家。しかし、そこで待っていたのは、謎の仮面族とトレジャーハンター、野原一家による“ひろし争奪戦”だった!? ドキドキ、ワクワクそして笑いがつまったモーレツデンジャラスな冒険をご覧あれ!!
神々の悪魔
神に祈りを捧げ、悪魔を祓う―― エクソシストVS悪魔憑き!!! 神なき街で、老エクソシストと青年が悪魔と対峙する――。犠牲者16人という凄惨な無差別殺傷事件が起こる。不穏な空気に包まれた東京の街は、その日から次々と不可解な事件が発生していく。そんな中、雨宮蓮次が想いを寄せる風俗嬢・トリ子にも異変が起こり始める。悪魔を祓うという“エクソシスト”の御田蔵神父と出会った蓮次は、トリ子が“悪魔に憑かれている”と告げられるが……。『異骸』『東京アンデッド』の鬼才・佐伊村司と超実力派新鋭・高橋構造の最狂コンビが放つ戦慄のショッキング・オカルトホラー開幕ッ!!!
マギアレコードアンソロジーコミック
2019年TVアニメ化も決定している、大人気スマートフォン向けゲーム「マギアレコード」初のアンソロジーコミックがついに登場!!! 「魔法少女まどか☆マギカ」外伝の「マギアレコード」初のアンソロジーコミックは、表紙に蒼樹うめを迎え、ハノカゲ、茨乃、枡狐／蛙空、ぼや野、はくりといった超豪華イラスト＆漫画執筆陣による「マギアレコード」の新たな物語をお届けします！
狼少年は嘘をつかない question
嘘をつくと狼になっちゃう呪いがかかった4兄弟の末っ子満四郎が、ついに自分の生き方を決める！ 大学卒業後家事手伝い（実質無職）となった主人公満四郎は、現状にうんざりしていた。あこがれの赤塚さんともいい雰囲気だったのに、無職では何かと引け目を感じてしまう。甘やかして来る兄たちを振り切り、自立を目指してバイトにもチャレンジするが失敗ばかり。そんな中、ひょんなことから書いた文章が編集者の目に留まる。小さな一歩だけど少しずつ、もしかしたらこれを生業にできるのでは――？ という気持ちに。しかし、フィクションである小説は、書くたびに狼に変身することになり、創作活動をがんばればがんばるほど赤塚さんには会えなくなっていく。しかも、狼少年の子孫である彼らは、変身しすぎると徐々に狼から人間に戻れなくなっていくのだ……。 人に喜んでもらうための嘘をつき続ける人生を選べば、人間ではいられなくなる。嘘をつかずに生きていけば、人間ではいられるけど、天職とも思える仕事ができなくなる。人生におけるこの最大のクエスチョンに、24歳の満四郎はどういう選択をするのか？ そして3人の兄たちはそんな満四郎にどう対峙するのか？ それぞれの人生が進む新章『狼少年は嘘をつかない question』が始まる！
大谷じろう短編集 スマイルアゲイン
落語家・四葉亭慎之介には、忘れられない女いる。捨てられない安物の時計がある。二人で夢をかなえようと約束したけれど、その約束は果たされることなく離れ離れになった慎之介としおり。かつて愛したしおりは、今はもう誰かの妻。仕事で成功したけれど満たされない心。一方のしおりは…？ そんな二人が同窓会で再会し… この作品は前・後編の読み切りとして雑誌掲載されたものです。
【壮絶】修羅場体験～チャールズ後藤編～
彼女と元カノが同盟を組んで彼氏の家で大暴れ!? 風俗に内緒で働いていたことがダンナにバレた！ ダンナの携帯から浮気相手への口説きメールを発見!! 彼女との帰宅中に目撃した露出狂の正体が父親!? 父の浮気相手の職場に母が乗り込んで大乱闘!! 包丁を両手に構えて浮気夫に迫る妻！ 亡くなった主人の体を挟んで愛人と本妻が遺産争い！ etc. みんなが目撃・体験した修羅場体験を、投稿4コマの才人・チャールズ後藤が描く!!
【激ヤバ】病院トラブル24時～華桜こもも編～
患者の個人情報を大声で発表する病院！ 深夜にベッドの上であえぐおっさん!? 治療方針を患者に決めさせるヤブ医者！ 病気の悪化を笑う医者!? お手製の道具で健康診断を行うアバウトすぎる病院！ クーラー使用禁止で患者が熱中症になるアブない病院!? 意識不明の患者の財布を盗む医者！ 女性用トイレをあさるジジイはその病院の院長先生!? etc. みんなが目撃・体験した病院トラブルを、投稿4コマ職人・華桜こももが描く!!
【壮絶】修羅場体験～鈴木ぺんた編～
イヤミなママ友にムカついてそのダンナを寝取る!! 隣の新婚さんの部屋にデリヘルを向かわせるイタズラ!? 浮気した彼氏に罰として寝ている間に右半身だけ脱毛！ 別れた彼氏の家にゴキブリの卵を散布!? 法事の場で父親の女装趣味を子供がバクロ！ 姑が作った料理を目の前でバカにしてしまい大失態！ 反省しない彼氏の首に浮気の謝罪文を下げさせて人前に6時間放置！ パチンコ店で浮気相手とデート中の彼氏を発見!! etc. みんなが目撃・体験した修羅場体験を、投稿4コマの宣教師・鈴木ぺんたが描く!!
私がハダカになる理由
素人女性がAVに出る。彼女たちがカメラの前で脱ぐ理由や事情とは……!? 毎日約15件のAV出演希望者からの問い合わせがある老舗AVメーカー・ヤマト映像。そこの監督たちが見た、女性たちの真実が生々しい！ OL・人妻・女子大生など立場はさまざま。夫との不和、貧しい暮らし、過去のトラウマなど、つらい事情もさまざま。彼女たちは痴態を撮られることによって、どう変わっていくのか……。
恨み女～水子祟り・丑の刻参り・火炙り～
流産した妻が夫の愛人に天罰を下すため、死んだ胎児を小鬼として蘇られる禁断の復讐術！ 「恨み女」／美人な姉からすべてを奪う傲慢ブス妹に、姉が仕掛けた残酷闇儀式とは!? 「丑の刻参り」／持参金目当てに次々と殺される嫁…インドに伝わる呪われた結婚風習。 「ダウリー～インドの花嫁～」／史上最も残酷な処刑装置で家族を殺された女の命をかけた復讐劇！ 「ファラリスの雄牛」／禁断の闇風習に翻弄され人生を狂わす、波瀾万丈の女たちの復讐劇！
あぶら身をごっそり落とすきくち体操
フジテレビ系「梅沢富美男のズバッと聞きます！」で放送され、大反響の『きくち体操』。「やせる身体」ではなく、「育てる身体」「変わる身体」で自身を見直し、現在84歳にして驚きの美と若さと健康を維持する創始者・菊池和子が伝える体操術。身体の衰えを感じる40代の悩みの多くは「たるんだ下腹」「太ももと一体化した四角いお尻」「垂れてしぼむ胸」「微妙に腰に乗る背中のお肉」。40歳の主人公「みーちゃん」が菊池和子先生の一番弟子、ブタの妖精「あぶらみちゃん」に叱咤激励されながら、きくち体操によって日々の身体の変化を感じ、気がつくとあぶら身がごっそり落ちている、というちょっと笑えて共感できるコミックエッセイ。【目次】・冒頭マンガ（みーちゃん登場）・中年女子のボディチェック＜第１章＞40代の老化は間違いなく足からよ！・足をじっくりさわる・足指握手など＜第２章＞40代の体型は日々の動作からよ！・背すじ・・・「背すじを伸ばす」はお腹を引くことよ！・立つ・・・「立つ」って脚の内側の力なのよ！・歩く・・・美脚は足指・足裏から生まれるのよ！・座る・・・「座る」には太ももの力が必要なの！＜第３章＞さ、体操よ！ 40代のあぶら身をごっそり落とすわよ！１、下腹が年々たるんで厚みを増していきます２、お尻が垂れて外側に広がっていきます３、二の腕が垂れて、ワキがたるむんです４、背中がいつの間にか分厚くなり段になりかけています５、胸が小さくなり、上だけあばら骨が浮いています６、顔がまぶた⇒ほお⇒口角⇒二重アゴ、上から順にたるんでいきます＜第４章＞40代のあぶら身に効かせる五か条１、筋肉２、回数３、脳４、血液５、心など
