マンバ民の健康の話題や、体調の悩みとかボヤきを書くトピ

たまに他トピで健康状態のお話をされてるのを目にするので、誰に聞かせるでもない体調の話とかできるトピがあるといいなと思ったので立てました(マンバ民の平均年齢も高そうだし…(^^;)

できれば健康な状態で漫画ライフを送りたいものですね

また「わかる」がいっぱいついている!申し訳ない!

3月のその時は、手術自体は内視鏡入れて、生体ホチキス?で止血して、30分位で終わったんだけど。
入院3日目に、採血とレントゲン撮って、主治医に言われたこと。
「胃の下1/3が細菌感染していて、このままでは敗血症で生命のリスクが」
「…?わたくし死ぬの?」
「また、胃と背筋の間に大量の膿が溜まっていて」
「…?」
「これが血管に入ると血栓になり、脳栓塞や肺栓塞のリスクが」
「(『K2』で観たようなパターンだ)…?わたくし死ぬの?」

まぁ、死なずに済んだ。

休みの日は10時間ぐらい寝てるなあ。
せっかくの休みなのに何もできねえなあ、と思いつつ
これぐらい寝ないと疲れが取れないなあ、とか思ってる。

みなさん快適な睡眠はとれてますでしょうか

体感で寝たなーって思う時ほど、そんなに寝れてないことがある。スマホで測ると5時間しか寝てなかったりする。

睡眠が浅かったり、逆にいつも眠くて、ずっと寝てしまう
悪夢を観て、寝汗びっしょりで飛び起きる、を頻繁に繰り返す

…は、内臓疾患を抱えている可能性が高いので、保険の効く範囲でも調べてもらった方が良いです。
(体験者並の感想です)

名無し塾

猛暑が続くと 食欲がガクンと
落ちる。
そこで豆腐やアイスクリームが
主食になる。
だが、これだと栄養バランスを
崩して体力が落ちる。
体力が落ち 余計に夏バテになり
食欲が落ちる。
そして豆腐とアイスクリームが
主食となる。こんな悪循環が
巡ってくる猛暑が怖い。

花粉症はアレルギーの一種なので
腸内環境良くして免疫あげればある程度ましにはなる、と思う。

最近は青汁に希釈のカルピス入れてますね。
私にはちょうどよいが、自信をもっておすすめできる味ではない

昆虫食が効くとか効かないとかきくが、
甲殻類でもかまわないらしいので、
だったらお好み焼き用とかの桜エビを食べたほうが良いんじゃないの?

健康に関することはあんまり適当なことを言えないにゃあ
個人個人の体質もあるし

フフッて笑ってしまった広告なんだけど。
でも、匂いの無いのも、これも実は危険なんだよね。特に寝起きの時に、大きくて匂いのないのが何発も出るのは要注意。
内臓疾患の、自覚のできない痛みや苦しさが寝てる時に出ると、無意識に息を呑む「呑息(どんき)」のせいなんだよね。続く時は、保険の効く範囲でも調べてもらった方が良いです。
(体験者の感想です)

五十肩になったようで肩回りの可動域が突然狭くなってしまった。
以前動かせた場所まで動かそうとすると二の腕の筋肉が引きちぎれそうになり悲鳴を上げる。
整形外科で診て貰ったが運動する事でしか解決しないと言われてしまった。
湿布と薬も貰ったが、薬はカロナールという解熱鎮痛剤とレバミピドという胃を守るもので患部を直接治すようなものではないようだ。
医者から言われた運動を続けているが症状はじわじわ悪化し続けており今では仰向けに寝るだけで二の腕が痛む。
寝るのも辛くなるとなかなか前向きな気分になれない。

わかります。辛い、本当に辛い。特に最初。ちょっとずつでも治癒して行くなら耐えられますが、悪化して行くのは心が折れる。私も、四十肩の時は比較的短期で完治したのですが、五十肩は難航しました...。

お医者さんによっても治療方針が違いますし個人差もあるので、素人の経験談として聞き流して欲しいのですが、じっとしてても激痛がするような最初の炎症期では、あまり無理に動かすのも良くないかも..。仰向けに寝ると痛いとのことなので、もしかしたら初期段階かなと。
かといって安静を保ちすぎるとガッチリ固まってしまい、その後のリハビリが長引くので難しいところ。
お医者さんによっては、初期時点で痛み止め注射を打ってくれて、痛みが楽なうちに動かせ、という意見も。
状態によっては、肩専門医のいる整形外科でMRI診断してもらったほうがいいかもしれません。すでに専門医受診済みでしたらスルーなさってくださいませ。蛇足ですが万一手術を提示された場合はセカオピを。

仰向けに寝ると痛い場合の緩和方法として、上半身を少し起こす体勢で寝ると、多少マシです。自分は、上半身を起こせるベッドなどはありませんでしたので、布団の下に使ってないクッションや布団を重ねて高さを作りました。

5chに闘病中の人が集っています。「自分だけじゃない」と思えば楽になる場合はおすすめ。
早く治りますよう、お祈り申し上げます。

名無し塾

自分は「ひじまる体操」をやって
良くなりました。
これは指で肩をつまむように持ち、
その体勢で ひじをグルグル回すと
いうものです。
最初は 肩からゴリゴリという音が
しましたが、徐々にスムーズに動
くようになりました。
「ひじまる体操」で検索すれば
動画など出て来ますので やって
みて下さい。

経験者からの助言は本当に励みになります。誰に訴えても割と軽くあしらわれるので。
今日は病院で肩に注射を打ってもらったのですが特に変化はなくやはり気長に付き合うしかなさそうです。
寝る時の姿勢とひじまる体操試してみます。書き込んで良かったです。

名無し塾

恐怖の猛暑がやって来た。
熱波が悪霊みたいに体に
まとわりついてきて、動き
辛くてかなわない。
こうなったら"喝‼️"を入れる
しかない!
体に喝!暑さに喝!天気に喝!
何もかんも 喝!喝!喝!喝!
ということで、カツを食おう。

名無し塾

無意識に 口呼吸をしている事が
多くなった。 鼻からの酸素だけ
では充分でないため、自然と口で
息をするのだろう。
つまり、肺機能が低下してきたと
いう悲しい現実だ。
だが、口呼吸だと喉が渇くし 雑菌
が入り込んで健康上良くない。
口呼吸を 知らず知らずするように
なったら 注意されたい。

ヨガで呼吸法を学ぶのはどうでしょう

名無し塾

アイスクリームの食べ方ー
冷えてカチカチのアイスは食べ
にくい。
そこで溶けるのを待って、液体と
固体が半々になるまで溶かす。
半熟卵みたいになったところで
グイッグイッと飲み干す。
この時、頭がツーンと来ないよう
タイミングを計って飲むのがミソだ。

名無し塾

寒いと 手先が冷えて凍える。
暑いと 手の平が熱く火照る。
凍えと火照り、体感は真逆だが、
大元は同じ ”血流の悪さ”だ。

今は末端だが、これが脳や心臓
行ったらどうなる!?
ゾゾゾ~~~とする…

名無し塾

猛暑が例年より早くやって来た。
食欲が無くなり、コーヒーと炭酸水
とアイスクリームを ガーッと体に
かき入れる生活になっている。

♪これじゃ体に良いわけないさ
 わかっちゃいるけど やめられない
 あそれ スースースーダララッタ
 スラスラスイスイスイー

と、スーダラ節みたいに猛暑を乗り
切りたいと願う…
「これじゃ体に良いわけないさ
わかっちゃいるけど やめられない」
スーダラ節は本当に名曲だ!!
困ったことだが…

ちゃんとしたものを食べましょうよ、
と言いたいが、ちゃんとした人ならここにはいないよなあ(´・ω・`)
夏は3食アイスになりますよね、しょうがない。

水か麦茶(できれば常温)を飲み物のローテーションにいれましょう、
最低限は胃腸に負荷をかけるべき、動物性たんぱく質も取りましょう、
という意味でたまには「ちくわ」なんてどうです?とアドバイスだけする。

それはそれとして、
好きなもん食べられないなら生きてる意味ねーよなー

名無し塾

わかっちゃいるけど やめられない…
これは 本当はわかっていないという
事です。
マンバの民の皆さんには、こんな食
生活にならないよう ご注意下さい。

名無し塾

スーダラ節の 植木等さん繋がりで
名曲をもう一つ。
『だまって俺について来い』

♪銭のないやつぁ 俺んとこへ来い!
 俺もないけど 心配すんな
 見ろよ 青い空~ 白い雲~
 そのうちなんとか
 な~るだろぉぉぉ~~~(笑い声)

「そのうち何とか なるだろう」とは
先延ばし、後回し、棚上げといった
悪しき風習に聞こえます。
しかし、この歌詞の真意はそこでは
ありません。
青い空 白い雲 そんな雄大な自然に
比べたら、人の悩みなんてちっぽけ
なもんさ ということ。

さらに大事なポイントが、
「何ともならない」とネガティブな
事は言っていません。
「何とかなる」とポジティブ志向
なのです。
ネガティブにクヨクヨ考えるより、
「何とかなる」と明るく考え続ける
ことが大事と唄っていると思います。
「そのうち何とか な~るだろぉぉぉ」
と大声で歌ったらスッキリしますよ
(笑)

風通しの良い家にしているが、
今日は夜になっても熱がこもる。
クーラーをつけねばならない

健康とは関係ないのかもだけど

  • エクソシスト(悪魔祓い)
  • ポルターガイスト
  • ドッペルゲンガー
  • 多重人格(ジキルとハイド)

って、今は科学的/医学的に解明されていて、夢も希望も浪漫もないなー、とか思った次第。

この暑さは 電子レンジの中に
入ってるみたいだ、という声を
耳にする。
さては 某国からの電磁波攻撃か?
と思ったが、そもそも電子レンジ
の中では生きられない。

とても、暑いです。
扇風機くんにはまだ、
働いてもらう必要が有りそうです。

いつになったら、
こたつを出せるでしょうか。

この暑い時に 気象予報士の
晴山さんと聞くと、余計暑く
感じるのは私だけ??
この時期 キャスティングを
考えた方が…
冬に登場してもらえれば
大歓迎です(笑)

♪きいろと く~ろは 
 ゆうきのしるし
 にじゅうよじかん 
 たたかえますかっ‼️

昔の元気な歌を聞くと 力が
みなぎってきます。
24時間戦おう!!
ハッハッハッハッハッハッ!!

夜勤をやめてからびっくりするぐらいに調子が良くなった
やっぱ人間は昼型の生き物なんだなって

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完全版 マウス ――アウシュヴィッツを生きのびた父親の物語

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30以上の言語に翻訳された名著 ピューリッツァー賞を受賞した最初のグラフィック・ノヴェル 本書は、マンガ家アート・スピーゲルマンの代表作『マウス』と『マウス II』を一体化させ、翻訳に改訂を施した“完全版”。 ホロコーストのユダヤ人生存者ヴラデックの体験談を、息子のアート・スピーゲルマンがマンガに書き起こした傑作。独自の手法と視点で、これまでに語られてこなかった現実を伝え、世界に衝撃を与えた。本書の一番の特徴は、ユダヤ人をネズミ(=マウス)、ドイツ人をネコ、ポーランド人をブタ、アメリカ人をイヌとして描いていることだ。斬新かつ親しみやすいアプローチで、読者をホロコーストの真実へと引き込んでいく。 語り手の父ヴラデックはポーランド出身。大戦後は妻とともにニューヨークに移住した。第1部では、ヴラデックの青年時代から結婚、過酷な逃亡生活を経て、ナチの手に落ちアウシュヴィッツに収容されるまで。第2部では、アウシュヴィッツでの悲惨な体験、解放、そして故郷ソスノヴェツへの帰還までが綴られている。全編をとおして、著者が父の体験談を聞くニューヨークでの場面が織り込まれている。それにより、生存によってもたらされた罪悪感を背景に、いつまでも消えない恐怖と闘うヴラデックのその後と、両親がホロコーストで負ったトラウマが、息子にどのような影響を及ぼしたのかまでを描ききっている。また、本書の第1部である『マウス』発売後の予想外の反響に、アート・スピーゲルマンが心のバランスを崩した様子も第2部に盛り込まれている。 ひとり、またひとりと家族が減っていく悲しさ、徐々に普段の生活が崩壊していくやるせなさ、迫害、飢餓、虐待、死……言葉ではなく視覚に訴えるグラフィック・ノベルだからこその恐ろしさが伝わる。全人類必読の「ある父親の記憶」。

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ライオン

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