名無し塾

無意識に 口呼吸をしている事が
多くなった。 鼻からの酸素だけ
では充分でないため、自然と口で
息をするのだろう。
つまり、肺機能が低下してきたと
いう悲しい現実だ。
だが、口呼吸だと喉が渇くし 雑菌
が入り込んで健康上良くない。
口呼吸を 知らず知らずするように
なったら 注意されたい。

ヨガで呼吸法を学ぶのはどうでしょう

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