国内最大級のマンガ総合情報サイト

誰でもカンタン！ 家にある毛布ですぐできる、ゆるめる睡眠術　家で作れるブランケットロールを使った〈ゆるめる〉おなかを使った呼吸で、体も自律神経も〈整える〉夜に眠れる姿勢を、日常生活で〈維持する〉この３つのメソッドで体を整えると、すぐにぐっすり眠れるんです。腰痛や肩こりも軽くなる　体も心も前向きになる快眠の秘けつをまんがでわかりやすくお伝えします！　【目次】はじめに/第１章　　３つのメソッド　ゆるめる・整える・維持する/コラム１　睡眠と疲労/第２章　　ゆるめる　脱力・ごろ寝リセット/コラム２　睡眠とがんばらない練習/第３章　　体の地図　脳と筋肉をつなげよう/コラム３　睡眠とダイエット/第４章　　自律神経　副交感神経を優位に/コラム４　睡眠と痛み/第５章　　整える　横隔膜を動かす呼吸/コラム５　睡眠とトレーニングとコンディショニング/第６章　　維持する　肩甲骨・股関節から動かす/コラム６　睡眠と動き方/第７章　　眠れる枕　理想的な寝姿勢を保とう/コラム７　睡眠と笑顔/おわりに

ゲーム会社に勤める彩夏は、ある日、ねこ神様の「ちよ」と出会い、ストレス過多な生活を改善するため、様々な工夫をすることに!「万能鑑定士Q」の神江ちずが描く、癒され睡眠サポートコミックが登場！

漫画家・ひろ美さんのお悩みはよい眠りができないこと。布団に入ってから３～４時間寝付けず、眠ってもすぐに目が覚めてしまう。おかげで朝起きてからも疲労感が残って毎日だるおも…。そんなある日、「眠りのプロフェッショナル」ことねこの“クウ”と“カイ”がしゃべりだし、よい眠り方を伝授してくれることに。・睡眠90分周期は誤り！・眠りを助ける“アロマベジタブル”－パセリ、セロリ、三つ葉・スマホはリビングに置てい寝る・耳もみじゃんけん、グーパー運動で朝ぼーっとしない…など、ねこ先生の教えを実践していくと、朝まで一度も目覚めずぐっすり眠れるように。眠れない、朝起きられないなど眠りに悩むすべての人にささげるコミックエッセイです。

「おまひま」的良みらんが描くダークファンタジー！ラノベ作家を目指す高校生、倉雨樹は、ある晩幼い頃に別れた憧れの女性、幽女と再会するが、彼女は街に蔓延る都市伝説「不眠症候群」を夜な夜な狩る存在となっており―――！？

努力はいりません。自律神経を整えると、人生が変わります。だるい・ストレス・不眠・不安・肌荒れ・便秘・免疫力低下…男女問わず様々な心身の不調は、自律神経を整えると改善します。決して難しくありません。日々のちょっとしたことを意識するだけで、あなたの人生は劇的に変わります。この分野の第一人者・小林弘幸先生が、どの本よりもやさしく改善法をお教えします。

不眠症をわずらってもう6年。きっかけは勤務時間が不規則な仕事環境＆将来への不安……。睡眠薬をのんでも1日の睡眠は平均3時間。軽ウツ＆パニック障害も併発した。だけど理解ある彼氏（後の夫・あだ名はド近眼）に支えられて、マンガ家・葛西りいちはなんとか今日も生きています。トホホな毎日を明るくつづる病気コミックエッセイ。

中学二年生の少女・宮田ミサ（みやた・みさ）は、睡眠中に体が動かなくなり、黒いモヤのような人間に襲われて、苦しみながら目を覚ます。それが金縛りだったのだと自覚したミサは、その６日後、家の門から飛び出して車にぶつかりそうになる。危機一髪のところで助かったミサは、その車の後部座席に座っていた少女が忘れられなくなり、その少女を思い出すとなぜか涙が出て……!?

悪魔のキキが悪夢を喰らい、健やかな睡眠をお届けします。妖精界と人々に平穏をもたらすために…。生まれたての悪魔、キキの大冒険！『KATANA』のかまたきみこが贈る妖精世界のニューヒロイン登場！妖精界の大樹、夢想樹に生命をそそぐため、人々の心を汚す悪夢を食べて、健やかな睡眠とステキな夢を育むのが、悪魔・キキのお仕事。夢想樹の守り妖精ギリーと庭師たちに支えられながら地上を彷徨（さまよ）うが、人間界は危険がいっぱいで――!?