1日1cm食べて2週間! 生大根ダイエット 決定版のあらすじあのトップアイドルもやっている! 生大根ダイエットの決定版! 大根を生で食べるだけで、2週間で下っ腹-7cm。マンガで読めるのでわかりやすい! 2週間飽きずに生大根を食べられるレシピ集つき!
作品情報著者かなつ久美arrow_forward_ios著者蓮水カノンarrow_forward_ios巻数1巻arrow_forward_iosカテゴリ女性マンガarrow_forward_ios出版社KADOKAWAarrow_forward_iosレーベルその他arrow_forward_iosジャンル食・グルメエッセイタグレシピダイエット
OLヴィジュアル系外伝 アラフィフヴィジュアル系かなつ久美2巻まで刊行クチコミなし投稿する大ヒット&ドラマ化もされた、あの大人気漫画が、待望のリバイバル!!私たちと同じように時を刻み、すっかりオトナになった黄金トリオがアラフィフになって帰ってきた!【Episode 1】インフルエンサーの苦悩【Episode 2】叶恵はアイドル【Episode 3】心夏の決断前編3エピソード、計12話を収録。試し読み
ビジネスキス!~超エリート男子、誘惑できたら1000万円【フルカラー】かなつ久美4巻まで刊行クチコミなし投稿する「どうしよう…キスなんて数年ぶり…」戸惑いながらも、1000万の為に私は甘いビジネスキスをする。――つむぐは恋愛ご無沙汰のビンボー舞台女優。ある日、彼女の元に「家業の別れさせ屋に復活しろ」と母がやってくる。ターゲットのハイスペ男を誘惑し、婚約者と別れさせるのがミッション。報酬は1000万だと言う…―― ターゲットのいるパーティーに潜入したつむぐ。しかし誘惑する間もなく、彼からつむぐに猛烈アプローチ!? あっと言う間に押し倒され、その上「俺自身が依頼主だ」って、いったいどういう事!?試し読み
OLヴィジュアル系かなつ久美40巻まで刊行クチコミなし投稿する桜田門真恵は美しくなるために極貧生活を送る、社内では評判の美人OL。憧れの男性・関口隆太郎を振り向かせるために下半身の脂肪吸引、次に豊胸手術と整形手術を繰り返すのだが……。鈴木紗理奈主演でテレビドラマにもなった大ヒット美容整形コミック。試し読み
緋色-HERO-かなつ久美6巻まで刊行クチコミなし投稿する「OLヴィジュアル系」のかなつ久美がホストを題材に夜の世界を描く、超リアルホストコミック。ホストクラブ激戦区の歌舞伎町。その中でも超有名店である「Free Bird」に、伝説のホストが入店した。彼の名は「緋色」。No.1のみが着ることを許される「白いスーツ」を身にまとい、初日からトップ宣言をした緋色は他のホストたちからの妨害も笑顔でかわし、次々と客を虜にしていく。果たして緋色は一晩でNo.1を勝ち獲れるのか!?試し読み
美トイレ毒出しダイエットかなつ久美蓮水カノン1巻まで刊行クチコミなし投稿する下っ腹ぽっこりの原因は、「出ていない」ことだった!お水は、出してから飲む順番にすることで、痩せ力アップ!出る出る大根でうんち力アップ!そしてタイプ別の腹ペタ体操で、もう下っ腹ぽっこりの体からさよならできます。試し読み
肩甲骨ユルユル体操で女優体型になるかなつ久美1巻まで刊行クチコミなし投稿する“人生最高に太っている”という著者が、8kg減をノルマに、整体&ヨガの先生とともにダイエットに励む姿を描いたコミックエッセイ。代謝UPだけでなく、美乳にも効果がある“肩甲骨ユルユル”を中心とした、1日5分でできる簡単体操など、ダイエットのハウツーも充実。試し読み
頭しぼり&リンパつぼで小顔になるかなつ久美1巻まで刊行クチコミなし投稿する女性の永遠の憧れ・小顔。美容漫画家のかなつ久美が、小顔になるべく、整体師&美容家の指導の元、脳せきずい液&リンパ液の流れをよくする簡単マッサージをお家で実践しました。たったの3カ月で、「エラの張りもなくなり、アゴもすっきり」という驚きの効果を体感するまでを描いた美容コミックエッセイ。試し読み
38歳からの!女ひとり人生 お金&暮らしの不安が消える本かなつ久美田辺南香1巻まで刊行クチコミなし投稿する漫画家・かなつ久美(バツ1独身、いよいよ50歳)&貧困系独身女子H(その日ぐらしの38歳)が、先送りにしていた、これからのお金&住まい&人生のことを、お金のプロと一緒に考えてみました。知らないと不安が募るばかりだけれど、現状を把握して備えておけば大安心。女ひとり人生を、安全に楽しく過ごせるテクニックが満載です。試し読み
おっぱい浴&ブラジャー体操で 美バストになる!かなつ久美蓮水カノン1巻まで刊行クチコミなし投稿する前作「美トイレ毒出しダイエット」で2週間で下っ腹7センチ減らした、かなつ久美先生。今度は「細くなったら次はバストを何とかしたい!」と女の最終野望・美バスト作りに乗り出しました。教える人は、「美トイレ毒出しダイエット」でおなじみの、プロポーションドクター・蓮水カノン。「体型自由自在!」と謡うカノン技で、ほんとにバストが大きくなっちゃった!試し読み
わかった! こうして食べれば太らないフクチマミ蓮水カノン1巻まで刊行クチコミなし投稿するダイエット&体型オタクの蓮水カノンが体を張って発見してきた、太らない食べ方のルール。「ダイエットしてるけど、どーしてもチョコレートが食べたい~!」そんな時の抜け道、こっそり教えちゃいます。試し読み
夜 寝る前! なでるだけ☆ダイエット蓮水カノン1巻まで刊行クチコミなし投稿するなかなか痩せないお腹、二の腕、太もも。体重が落ちても、痩せたいパーツに限って変わらなかったりしますよね?本書は、そんな失敗ダイエットから卒業する最短距離を提案します!ポイントは1つ、「なでるだけ!」本当のダイエットって、実は意識せずに続けられるメソッドで出来ているんですね。夜なでて、朝おしっこでいらない脂肪を捨てるイメージで続ければ、気付いたらすっきりボディが出来上がっていますよ!試し読み
7秒! 美脚ポーズで魅せ脚ダイエット蓮水カノン1巻まで刊行クチコミなし投稿する「脚が細くなる4つの条件」を兼ね備えた7秒美脚ポーズ&エクササイズでどんどん脚が細くなっていきます!太もも、ふくらはぎ&足首、O脚調整、甲幅など、気になるパーツ痩せも実現!自分の脚の傾向が分かる「ももでぶチャート」もあるので、無理なく合っている脚痩せが実現できます。試し読み
朝7秒 メジャーで測るだけ! 腹ペタ☆ダイエット蓮水カノン1巻まで刊行クチコミなし投稿する「ダイエットしてもお腹のぽっこりだけは、なかなか取れない…」「お腹をぺったんこにしたいけど、腹筋は辛いし…」そんな皆さんに朗報です!!朝7秒、腹ペタシルエットにカラダをセットしてお腹をおもいっきり凹ませるだけで、どんどんウエストが細くなる!&しかも体重まで落ちてくる脅威のダイエット!運動がニガテな人でもらく~に続けられますよ!あの八代亜紀さんも、テレビ東京の番組で腹ペタ体験をして、すっかりお腹ぺったんこに変身です!!試し読み
おデブの言い訳をやめたらキレイに10kgやせました蓮水カノンなとみみわ1巻まで刊行クチコミなし投稿する「運動する時間がない」「残したらもったいない」…「おデブ」はとにかく言い訳が多い! その言い訳に着目し、やせない原因と改善方法を探る実録コミックエッセイ。試し読み
かしましめしおかざき真里6巻まで刊行5件のクチコミ28歳、独身、職なし。わたしを救う、ごはんがある。「私たちは何度も生き返る。小さく小さく、くりかえし生まれ変わる」心が折れて仕事を辞めた千春(ちはる)。バリキャリだが男でつまづくナカムラ。恋人との関係がうまくいかないゲイの英治(えいじ)。同級生の自死をきっかけに再会をした、美大の同級生3人。つらくて心が死にそうになっても、みんなで集い、ごはんを食べれば生き返ることができる。それはとても温かで、幸福な時間――。ひとは食べる。嬉しい時も、悲しい時も。男女3人、にぎやかおウチごはん。「サプリ」「&」のおかざき真里最新作! 簡単レシピもたっぷり収録。試し読み
つくおき生活 週末まとめて作り置きレシピ仁茂田あいnozomi全4巻完結2件のクチコミ作り置きブームの火付け役! 累計100万部突破の「つくおき」シリーズが漫画になった! 「忙しくても、ちゃんとしたものを食べたい」という悩みを抱えた全ての人に、美味しい新生活をご提案☆ 読めばお腹が減って素敵な生活がしたくなる♪ 新感覚グルメ漫画誕生です!試し読み
サチのお寺ごはん久住昌之かねもりあやみ青江覚峰全13巻完結4件のクチコミ名前のとおり、いちいち不運な臼井幸。ある日、いつものコンビニごはんを買っていたら、坊主3人組につかまって…!? テレビ、雑誌にひっぱりだこの料理僧・青江覚峰がレシピ提供。美味しくて簡単な精進料理が満載!!無料で読む
おいしいロシアシベリカ子1巻まで刊行2件のクチコミロシアの家庭料理は、素朴でやさしい。日本から、ロシア人の夫と一緒にやって来たロシアの地。1年間の生活を満喫しようと、「食」から知っていくことに。近くて遠い隣国での、おいしくて楽しいコミックエッセイ。日本でも再現できる、ロシア料理レシピ付き。試し読み
おいしい関係槇村さとる全16巻完結2件のクチコミおいしい物を食べることが大好きな百恵が、就職先に選んだのは洋食屋の『プチ・ラパン』。その店のシェフ織田の料理の腕に心酔した百恵だったが、彼は複雑な過去を持つ、一筋縄ではいかない男だった…。元気印の百恵が贈るスーパー☆グルメ物語、待望の第1巻。試し読み
心のイタリアごはん野崎ふみこ全6巻完結2件のクチコミ生島宝(41歳)は、生パスタ教室「ミ・テゾーロ」を始めた。以前はイタリアンレストランだったが、夫が失踪して今の教室形式になった。この教室は、生徒が生パスタを使った料理を教わり、その後、宝があらかじめ用意しておいたパスタとワインをいただきく。生徒が作ったパスタはお持ち帰り。また、希望すればオプションで、「浮気」「セックスレス」などの悩み相談ができる場所でもあります。オプションの心理カウンセリングは無料。果たして宝のアドバイスとは…!?試し読み
キッチンの達人清水康代全16巻完結2件のクチコミ読んでおいしい、作っておいしい☆ビギナーさん大歓迎、かんたんお料理コミック決定版!!【収録メニュー】フライドチキン&ポトフ/ピザもち/ツナのキッシュ/鮭(さけ)の南蛮(なんばん)漬け/肉巻き卵/ケーキちらし&つみれ汁/キャベツのミートソースグラタン/トッピングサンド/菜の花のスパゲティ/ごちそうハンバーグ試し読み
たまこ定食 注文のいらないお店野崎ふみこ全6巻完結3件のクチコミ三浦珠子(30)は父が遺した、わずか8席の定食屋を一人で切り盛りしています。そこは、注文のいらないお店で、近所の評判によると、この定食屋に通うとなぜか身体の調子が良くなるらしく、なかなか賑わっています。実は、身体の調子が良くなる理由は、珠子に秘密があって……!? 少しのお酒と、その人の病状に合った、色とりどりの料理の組み合わせをご堪能下さい。この巻に登場する料理は「あさりと菜の花の酒蒸し」「カツオのづけ丼」「しょうがプリン」など全部で約21種類! 垂涎の新感覚グルメ漫画をお楽しみ下さい!!試し読み
14歳の里山レシピ 東吉野で、いただきます。元町夏央2巻まで刊行3件のクチコミ厳しさと不便さの中に、確かに在る“幸せ”を、人気作家が描く。両親を亡くし祖父母とともに奈良県の山奥・東吉野村で暮らす14歳の少女・海青子(みあこ)。ある日、隣に東京から20代の青年・祐(ゆう)がやってくる。彼は仕事も恋人もすべてを捨て、東京を脱出してきたのだった。亡き母のレシピ帳をもとに、東吉野の旬の食材を使い料理をふるまう海青子。大地の恵み、手料理のぬくもり…… 不便だが穏やかな田舎の暮らしの中で、ふたりは、ゆっくり心を通わせていく。厳しさと不便さの中に、確かに在る“幸せ”を、人気作家が食を通じて問いかける珠玉の一冊!試し読み
ママの味・芝田里枝の魔法のおかわりレシピ広田奈都美1巻まで刊行1件のクチコミ簡単だけどおいしくない?おいしいけど面倒くさい?そんなちまたのレシピ本とは一線を画す、ほんとに使えるレシピが満載!!黒酢ドリンクでできちゃう鶏手羽煮込み、5分でできるココナッツカレー、子ども大絶賛のミートドリア、などなど、今すぐ作りたくなる魔法のメニューがたくさん!!家族の絆も強まります!!試し読み