ダンベル何キロ持てる?
「ひびき…お前、また太った?」“食べること”が大好きな女子高生 紗倉ひびきは友人の一言をきっかけにダイエットを始めようと決意する!! 運動を一人では続けられない彼女が入会したのはスポーツジム!! そのジムで同級生でお嬢様の奏流院朱美と出会うのだが…!! 理想のカラダを手に入れるため、彼女のトレーニングが始まる――!!
私は健康になりたい アラサー漫画アシスタントの35キロダイエット奮闘記【単行本版】
生きるためには痩せねばならぬ。「まずは70キロに痩せなさいね」 体調不良が続くアラサー漫画アシスタントに下されたお医者さんの言葉。在宅仕事で超インドア生活。体脂肪率59%でリバウンドも経験済み。…だけど、今度は健康な生活を手に入れるために痩せたい! 万病のもと・肥満から脱却するため、33歳児・86キロ、立つ! 痛快ダイエットエッセイコミック 単行本限定・描き下ろしこぼれ話付きで登場! (※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています)
食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました!
昔からぽっちゃり体型だった著者。上京してブラック会社で働くうちに、体重はあっという間に85キロまで成長してしまった!!そんな中、たまたま見た舞台で宝塚にはまり、きらびやかなファンミーティングでスターと握手したことをきっかけに、ダイエットを決意。様々なダイエットに取り組むも、どれも全く長続きせず失敗の連続で心が折れかけるが……。食べるのが大好きな著者が、ダイエット食材をうまく取り入れておいしく満足しながら、30キロのダイエットに成功した道のりを描いた奮闘記コミックエッセイ!【目次】プロローグ第1章 デブと現実、挫折と奮起第2章 「いざダイエット!」のその前に、下調べが重要!!第3章 ダイエット中、こんなの食べてました! [基本編]輝く白い宝石! ご飯には一工夫ふっかふか! 魔法のパウダーで蒸しパン作り!!女優のようにはなれなくて!? オートミールで〆のご飯七変化の王様! 鶏のむね肉少量でも満足! 小腹が空いたらスープの出番ドキドキの体重測定 その1第4章 ダイエット中、こんなの食べてました! [アレンジ編]低温・放置で、なんちゃってよだれ鶏!我慢なんかしない! デブの味方、心躍るパンケーキ!!ダイエットでおやつ!? 元気が出るマフィン肉・肉・肉! 食べ応えたっぷりローストビーフ鍋は味方! ちょっと変わった汁なし味噌ショウガ鍋究極のあっさりコンビでボリューミーハンバーグ!甘酸っぱくてヘルシー! こんにゃく麺のナポリタン白くない、激ウマの黒い餃子! ドキドキの体重測定 その2第5章 停滞期の克服法! [私の場合]便秘、襲来!頑張らない日を作る!痩せない時は努力しない!お世話になった甘いものたち!!エピローグあとがき
ダイエットしましょ! コンプレックスラブ【完全版】
新しい体育教師に一目惚れ! そんなあたしのコンプレックスは脚が太いこと。若くてかっこいい先生に太い脚を見せたくないのに、体育は脚がぜ~んぶ見えるブルマでの参加が絶対条件。こうなったら今度こそやるわッ、ダイエット。今まで何度もトライして挫折したけど、短期間で絶対脚を細くするぞ!! でも…脚ってなかなか細くならないよね……。――表題作の他『潔癖症 コンプレックスラブ2』『ハート大作戦 胸がないなら心で勝負!』『男嫌いの理由』を収録
私は健康になりたい アラサー漫画アシスタントの35キロダイエット奮闘記
「まずは70キロに痩せなさいね」体調不良が続くアラサー漫画アシスタントに下されたお医者さんの言葉。在宅仕事で超インドア生活。リバウンドも3回経験済み。…だけど、今度は健康な生活を手に入れるために痩せたい! 万病のもと・肥満から脱却するため、33歳児・86キロ、立つ! 痛快ダイエットエッセイ登場! ※こちらの作品はWEB雑誌『Comic Piatto』に掲載されているものの単話配信です。重複購入にご注意ください。(※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています)
ダンベル何キロ持てる?
「ひびき…お前、また太った?」“食べること”が大好きな女子高生 紗倉ひびきは友人の一言をきっかけにダイエットを始めようと決意する!! 運動を一人では続けられない彼女が入会したのはスポーツジム!! そのジムで同級生でお嬢様の奏流院朱美と出会うのだが…!! 理想のカラダを手に入れるため、彼女のトレーニングが始まる――!!
肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました
たった1年で、お腹いっぱい食べながら50キロも体重を減らした「実録ダイエット漫画」! 肥満が原因で、入院治療までするほどだった糖尿病も全快! 美肌でバストも維持。プロポーションも磨かれたその方法とは、お肉、卵、チーズを好きなだけ食べるMEC療法。監修はMEC療法考案者の渡辺信幸医師。出演した「主治医の見つかる診療所」(テレビ東京)、「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日)でも話題沸騰。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
筋トレのガチさとギャルたちのわちゃわちゃ感とサービスショットのバランスがいい! どれもやりすぎなくらい濃いけどハイテンションでコミカルなノリのおかげで読みやすくなっている。不思議なバランスだ……。 体型を気にしはじめたムチムチのギャルと筋肉オタクの優等生が同じジムに通いトレーニングしまくるお話。 筋トレ知識はかなりしっかりしているのに、ちょいエロで明るくおバカな空気感で楽しく学べるのが最高。 というかムチムチで明るいギャルが主人公なだけでもう最高なんだよな……ひびきかわいいよひびき。 夏はもう終わるけどトレーニングに遅いも早いもないはず。 来年の夏までにパーフェクトボディ目指そうか…?