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停滞期だからってエステに頼るのは勇気がいる。だけれどプロの意見を聞くことで自分の「なりたい像」がはっきりとわかってきて―――。心も身体もマイナス20キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ！ ※単行本版をテーマ別に再編成しました＃７「エステへGO！」、＃８「自分理想図」を収録。
飽きずに続けられるダイエット習慣が、ヤセ癖を作る！ 痩せたことに気づかれない？と思っていたA子だが、ついに「A子ちゃん…ヤセたよね？」と言われ―――!? 心も身体もマイナス20キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ！ ※単行本版をテーマ別に再編成しました＃９「メイク・マイ・ルーティーン」、＃10「ついに‥」番外編「トラウマぶる?す」を収録。
マイナス８キロに到達したA子はついに周囲に気づかれ始めた。これで少し自分に自信が持てるようになるかと思いきや…。めざせ前向きダイエット！ 心も身体もマイナス20キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ！ ※単行本版をテーマ別に再編成しました＃11「心がポキっと」、＃12「強い味方」
