停滞期だからってエステに頼るのは勇気がいる。だけれどプロの意見を聞くことで自分の「なりたい像」がはっきりとわかってきて―――。心も身体もマイナス20キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ！　※単行本版をテーマ別に再編成しました＃７「エステへGO！」、＃８「自分理想図」を収録。