調子がいい日がない! でも運動はしたくない!そんな人たちに送る限界ズボラゆるトレの決定版!目の疲れ・首肩こり・猫背・腰痛・脚や顔のむくみ…しつこい疲れ&ダル重・ガチガチボディをリセット! 体がめぐってじんわりぽかぽか!運動大キライ、1日中座っているか寝ているかという筋金入り、筋肉ゼロの漫画家・いしかわひろこ氏が、疲れた体と心をリセットする限界ズボラゆるトレをたっぷり紹介!気分に合わせてできる1週間で整える曜日別ゆるトレや、布団やベッドの上で寝ながらできるストレッチ、疲れにくい体をつくるパーツ別ゆるトレ、正しい姿勢を手に入れるゆるトレ、いしかわ氏の失敗談から生まれた産後ゆるトレなど、4名の専門家の先生方をむかえ、大幅な描きおろしを加えた224ページの大ボリュームでお届け!・のっぺりむくんだ脚をリセット!埋もれた足首が一気に生き返るストレッチ・翌朝の目覚めが良くなる!寝ながらできる上半身ストレッチ・座りっぱなしで前に飛び出した頭と首をリセットするストレッチ・ブルーライト疲れの目がスッキリする後頭部ストレッチ・背中と肩のコリがすっーと消える背中燃焼トレ・たぷたぷ二重アゴを短時間で撃退!写真写りも良くなる舌トレ

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ブラック会社勤務の40歳の童貞男子がある日、徹夜続きの労働中に意識を失い、目が覚めると…まさかの異世界転生!? メスが圧倒的に多いケモ耳女子だらけの社会で“ノルン”というケモ耳男子になっていた!!!? しかも、自分以外のオスたちは年に一度しか発情しない超草食系ばかり…。そんな世界で唯一自由に発情ができるノルンの前に、可愛い婚約者のミーシアや魅力的なお嫁さん候補のケモ耳娘たちが次々と現れて――!?こうして始まる“ノルン”の夢溢れる異世界ライフ♪ しかし、この世界にはある重大な秘密があった……!?【担当編集のおすすめポイント】・同人版が電子で50万DL数以上を誇る、イチリ先生の大人気同人誌「ボクの理想の異世界生活」シリーズを一般誌化!!!! ・同人誌では描き切れなかった、ヒロインたちの魅力あふれる何気ない日常を見せつつ、フフなシーンも満載です…♪・作画はSEXY漫画界で大活躍中の新進気鋭の作家、空維深夜先生! 可愛い&超艶な絵が全コマで見れちゃいます。・コミックス版ではWEB版で見れなかったエチエチすぎて見せれなかった部分を解禁! さらに、コミックス版限定でえっっっなシーンを追加描き下ろし!!さらにさらに…なんと原作のイチリ先生が描き下ろしたえっっっな6ページ漫画も収録されています!!!!!!!

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