倉橋桜子、18歳。控えめで大人しい大学1年生。厳格な家庭で育った彼女には、ある秘密があった。「本気出せば誰だって殺せる」そんな圧倒的な強さを誇る桜子は恋に落ちて…愛と真実のメロドラマが始まる！

筋肉がこの世のすべての問題を解決する！という信念のもと、筋トレ好きの社長が生き方と筋トレを教えてくれる自己啓発コメディ。

【デジタル版限定！「少年ジャンプ+」掲載時のカラーページを完全収録!!】偉大なる筋肉の島（グランドマッスルアイランド）、通称『筋肉島』。ここには如何なる文明の機器も持ち込めず、鍛え上げられた己の筋肉のみが頼りとなる!!　そんなマッチョな奴らがひしめくこの島に、観測隊として派遣された司馬毅（しばき）と成田（なりた）。彼らが目にする、鍛え抜かれた人体が織りなす奇跡とは…!?　今ここに、究極のマッスルサバイバルが始まる!!

そこは、とある運動不足な人間の身体の中。長らくの不摂生な生活ですっかりパワーを失っていた筋細胞たちだったが、ある日突然筋トレが始まり、復活の機会が訪れた！　「なんだそのバキバキの腹筋、板チョコかーっ!!」　オーバーワークや筋肉痛、ストレスによる筋肉の分解などのトラブルが起こる中、新人赤血球の応援を受け、筋細胞たちは日々たくましく成長していくのだった…ッ！　理想の身体を目指す全人類に捧げる、『はたらく細胞』シリーズ初のムキムキスピンオフ第１巻！

筋肉の化身（マッスルリバース）とも呼ばれる男・天王寺 美貴久。ボディビルダーである彼は日々の食事制限に余念がないが、『チートデイ』を迎えると一変。ビーフカツ、つけ汁うどん、シュークリーム…本能の赴くまま、自らの欲するものを食すのだった。筋肉と食欲の織り成す超新機軸グルメ漫画！

「ひびき…お前、また太った？」“食べること”が大好きな女子高生　紗倉ひびきは友人の一言をきっかけにダイエットを始めようと決意する!!　運動を一人では続けられない彼女が入会したのはスポーツジム!!　そのジムで同級生でお嬢様の奏流院朱美と出会うのだが…!!　理想のカラダを手に入れるため、彼女のトレーニングが始まる――!!

ラーメンの食べ歩きが日課のテンポはある日太ったことに気付く。体型も服のサイズも気にしない……　けど、このままだと今まで通りラーメンが食べられない!?　ということで一念発起、フィットネスはじめちゃいます！　ラーメンのため、美のため、仕事のため。どうやら私たちはジムに通うべき……　らしい。癒やしの等身大ガール・ミーツ・フィットネス！

失恋をきっかけにマッチョになった室戸灯は女性専用アパートを買い取り大家になった。反発しながらも灯の強さに心惹かれていく住人たち。それぞれが抱える悩みに灯が出すマッチョ的回答とは！？都会に生きるマッチョたちの物語がいま、始まる！！