「ひびき…お前、また太った？」“食べること”が大好きな女子高生　紗倉ひびきは友人の一言をきっかけにダイエットを始めようと決意する!!　運動を一人では続けられない彼女が入会したのはスポーツジム!!　そのジムで同級生でお嬢様の奏流院朱美と出会うのだが…!!　理想のカラダを手に入れるため、彼女のトレーニングが始まる――!!

【デジタル版限定！「少年ジャンプ+」掲載時のカラーページを完全収録!!】偉大なる筋肉の島（グランドマッスルアイランド）、通称『筋肉島』。ここには如何なる文明の機器も持ち込めず、鍛え上げられた己の筋肉のみが頼りとなる!!　そんなマッチョな奴らがひしめくこの島に、観測隊として派遣された司馬毅（しばき）と成田（なりた）。彼らが目にする、鍛え抜かれた人体が織りなす奇跡とは…!?　今ここに、究極のマッスルサバイバルが始まる!!

筋肉×食を追求する大人気YouTuber「マッスルグリル」を、おもむろにマンガ化!!　簡単グルメ、筋トレなど“マッスル”の世界へようこそ！　470万再生を突破しSNSで超話題の　究極の減量食「沼」をはじめ、簡単ヘルシーなグルメ、効果的な筋トレやダイエット方法、フィジーク（ボディービル）の　コンテストの様子などなど、めくるめく筋肉と食の世界にあなたを誘います！

筋肉の化身（マッスルリバース）とも呼ばれる男・天王寺 美貴久。ボディビルダーである彼は日々の食事制限に余念がないが、『チートデイ』を迎えると一変。ビーフカツ、つけ汁うどん、シュークリーム…本能の赴くまま、自らの欲するものを食すのだった。筋肉と食欲の織り成す超新機軸グルメ漫画！

初デート当日、筋トレ大好きな、すじ子は急遽ジーンズが脱げなくなってしまい……!?特殊トラブルコメディ読切ッ！

気になるあの娘は筋トレに夢中!?筋肉つけて思い人にアタックせよ！ハイパーギャップ女子の筋トレラブコメ読切!!

筋トレが大好きな少女が出会ったのはアームレスリング!?筋トレ少女が贈る可愛くて熱い戦いから目が離せない!!

周囲にバレずにこっそり筋トレせよ！　ごく普通のOL・丹練子は、同僚には隠していたが、実は筋トレ大好き女子だった！　仕事でジムに行く時間が取れない彼女は、オフィスで、会議室で、出張先で、周囲にばれないようにコッソリ筋トレを決行し、今日も筋肉を育てるのだった――！　読めば体を鍛えたくなる！　筋トレ×コメディ第１集！