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血行よくするのは大事だよ。超大事。 そこそこの運動、もしくは熱すぎない風呂で長めの半身浴。 食事なら、生姜・玉ねぎ等々・・・ もちろん無いに越したことはない、と前置きしつつ 今年もどこかしらで豪雨災害があるのはでないか? と考えると憂鬱になる。能登にいればなおさら。 どうにか珠洲道路(幹線大通り)は(ヒビ、波うちはあれど)復旧して、 最近はコンビニも再開した(なぜか穴水以北はファミマしかない) 雑誌・漫画類は入荷しないのでジャンプは電子版だわ（´・ω・`）

寒さが続くと、指先が冷えて かなわない。 若い時はさほど思わなかった が、歳のせいか 体の先端に まで血が行き渡り難くなった のか。 日頃は 歳を感じないように 思っているが、指先の冷え などに歳が出てしまうのは 淋しいことだ…

風強すぎ

能登より 個人を特定させることは書かないのであしからず 命の危機を感じる揺れ、 地面ってこんなに揺れるのか、と現実感に乏しい 停電、停水、電波障害 本棚が倒れ、円盤の被害確認が怖い とはいえ、命がありたいした怪我もなく、 家族も無事で、家もあるのだから、 無傷といっていいくらいに有難いことである 3日目までは比較的元気がある 4日目ぐらいからじわじわメンタルがやられる 5日目でそこそこギリギリ 6日目で電気復旧して、ちょっと元気 7日目でネット復旧。ニュース見て余計に絶望する 避難所の評判がまあまあ悪い。 ストレスためて不安を煽りたいのか? 家が比較的無事、職場で宿泊できるなら、 そちらを選ぶ人もそこそこいる 年末年始ひきこもるために、そこそこ備蓄しておいたのが幸いした 冬で良かったこと、 食品が傷むのが比較的遅れる、 寒さは着込めばどうにかなる。 とはいえ、雪がふった今日の冷え込みはあかんで。 ジャムが食べたくなる。果実と砂糖、両方とれるからね。 水・食糧は前提として必須。 キャンプ趣味の人はこういうとき強い ちょっと田舎ぐらいなら発電機買っておくのはおおいにあり カッターとガムテープはあればそこそこ便利 阪神淡路、東日本震災、今回に限らず、 人それぞれ災害の思い出あれば 今のうちに語っておきましょう

秋晴れって今日のような天気を指すんだろうか 気持ちいい

東京の風ヤバかったですね まだ桜が咲く前でよかった