おいしくって、手軽で、カラダに良いって最高！ 「眠れない」、「疲れやすい」などの、いろんな不調をスープでととのえる！ お肌のトラブル、胃腸トラブル、不眠、疲労、ホルモンバランス、ストレス＆イライラ、風邪＆免疫UP、食欲不振＆血圧…など、暮らしの中のカラダの不調はさまざま。──でもその不調、楽ちんにスープでととのえましょう！ ４人家族（主人公OL 母、父、祖母）の生活を軸に、それぞれの体調の変化や不調に即した、簡単でおいしいスープをマンガでわかりやすくご提案。作り方やその効果はもちろん、食材や栄養素などもイラストとコラムでご案内。冷蔵庫の残り物でもできる、簡単で手軽なレシピも満載。ヘルシースープで、カラダの悩みすっきり解決！ 【目次】 第1章 お肌のトラブル 第2章 冷え性 第3章 お腹の不調 第4章 快眠＆疲労回復 第5章 ダイエット 第6章 骨粗しょう症＆ホルモン 第7章 ストレス＆イライラ 第8章 貧血 第9章 むくみ 第10章 風邪＆免疫力 第11章 食欲不振＆高血圧 【万能！】おばあちゃんのおまけレシピ
