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陸上部でパッとしない成績の高校生・浩太は、かつて“トラックのビーナス”と呼ばれていた義姉の恭子にコーチを依頼することに。ところが彼女が提案してきたのは、思いもよらないトレーニング方法だった……!! 性欲をガマンすることで一流の陸上選手を目指す、史上初・禁欲トレーニング＝略して禁トレコメディ!!
義姉・恭子のコーチングによって一流陸上選手を目指す浩太。独自の「ガマン」を重視したトレーニングにもだえ苦しむ浩太だが、そんな彼を心配する高校の爆乳保健教師・紅林先生は逆に「ガマンしちゃダメ！」派で……!! コラえて男は大きくなる、世界初・禁欲トレーニング（＝禁トレ）コメディ、ガマンできずに第2巻！！
義姉・恭子のコーチングによって一流陸上選手を目指す浩太。禁欲トレーニングの副作用・モテ効果を得た浩太へ、爆乳保険医・紅林先生や、クラスメイトの女子の誘惑が迫る!! 全方位から襲い来る欲望に、「ガマン」し続けられるのか‥‥!? 世界初・禁欲トレーニング（＝禁トレ）コメディ、大人気暴発第３巻!!
対抗戦のレギュラーを決める夏休みがついに始まった！ 禁欲生活を重ね、日に日に男らしくなる浩太。そんな浩太の姿に、義姉・恭子は、ついにガマンの限界に！ ライバル・武田の妹まで登場し、夏休みはさらにハードモードに‥!? 陸上も性欲も前途多難、 世界初・禁欲トレーニング（＝禁トレ）コメディ、大人気暴発第４巻!!
ライバル・武田との対決まであとわずか――。恭子と浩太は、これまでの禁欲生活の総仕上げに、『ゾーン』に入る訓練を始める!! 恭子は、「ゾーンに入るためには、極限状態に身を投じなければいけない」と言うが‥‥!? 命の危険を感じるところまで来た、禁欲トレーニングコメディ!!
ライバル・武田にリベンジするため、再び禁欲生活を始めた浩太。しかし、日々成長して男らしくなっていく浩太に、恭子は惹かれつつあったーー。ついに一線を越えるかもしれない新章開幕、禁トレコメディ!!
ライバル・武田との再戦のため、インターハイを目指す浩太。選手として走りたい自分に気づいた恭子。そんな中、行方不明だった兄・優一から、恭子と別れた本当の理由が明かされる!! 真実を知った浩太は、恭子のために何ができるのか。禁欲トレーニングコメディ、最終巻!!!
