サウナ×水風呂×外気浴 ＝わたしの暮らしをととのえる、極上フルコース。　西宮まみ33歳。バツイチ子なし。メーカー勤務のデザイナー。そんな彼女の楽しみは、「サウナ（＆水風呂）」。目まぐるしい毎日、モヤモヤすることも多いけれど、サウナに入ってととのって、帰りにビールを飲み干せば「ま、いっか」。妙齢女性の等身大の暮らしに、サウナの楽しみがあると、単純に気持ちもいいし、生活もちょっと上向きになる（かも）ね！　という、読むほどにスッキリする漫画です。　【目次】第１話　私とサウナと餃子とビール/第２話　ととのってる？/第３話　サウナ師匠/第４話　サウナで痩せたらいいのにな/第５話　座りたいのは何段目？/第６話　恋と体感温度（86度）/第７話　恋と体感温度（22度）/第８話　恋と体感温度（休憩）/第９話　こどもとサウナ/第１０話　サウナにイケない日/第１１話　必要条件・十分条件/第１２話　なんにもしない休日/第１３話　どこか遠くへ行ったなら/第１４話　あなたを待つ間に/第１５話　お熱いのがお好き？/エピローグ