マンガで分かる心療内科のマインドフルネス編は、内容ちゃんとしていて良かったです。ガッツリ瞑想はありませんでしたが…

あとベイビーステップで座禅してたり、クライミング漫画のストロベリー・キャニオンにマインドフルネス的な思考訓練が出てました。どちらも少しです。

ヴィパッサナー瞑想を取り上げるとなると、流派が多くて面倒そうですが、丁寧に取り扱ったものなら読みたい…かな?

ありがとうございます!読んでみます。ヴィパッサナー、体験記をエッセイとかで読みたいですね。1週間くらい無言のやつ。

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