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小さいころからぽっちゃりだった松坂ゆう。水泳教室に行ってもいっても、学校でもうまくいかず、制服はオーダーできるサイズがなく……。そのストレスを食にぶつかけて早40年弱、体重はマックス128kgに！ 心身ともに危険を感じて、健康改善に取り組み、痩せることを決意するが、前途多難な毎日で!?
小さいころからぽっちゃりだった松坂ゆう。太っていることが原因で様子見をしていた持病が悪化してしまい、手術をするためには減量しなければならず……!? 医師の指導のもと、運動と食事の改善に取り組むが……！
体重を落とし、無事手術することはできたけれど、その後の治療で苦しい日々が続く。もう一度「生きなおし」たい！と強く感じた作者は、パーソナルジムに通うことを検討するが、初めてのパーソナルジムは未知の世界すぎて……!?
自分らしく生きたい！ という強い思いを持って、パーソナルジムという新たな扉を開こうとする作者。いざ行ってみると、苦手な男性が多くて早速くじけそうに……。だが、実際に体験してみるとそんな思いもどこかに飛んで行って、トレーニングに夢中に！
いよいよパーソナルジムに入会！ ゼロ距離のトレーナーにどぎまぎしつつも、本格的なトレーニングを開始。合わせて毎食の食事を報告することになるが、栄養はとんだ沼で!? 改めてご飯のおいしさに気づく作者だった。
パーソナルジムで、トレーナー特製の「松坂ゆう用試作トレーニング」に励む作者。バランスボールを使った上半身トレーニング、重りを使った胸トレなどで身体はだる重、トレーニング後のプロテインが沁みる……。必死にこなし続けていると、知らないうちに今まで着ていた服がぶかぶかに！
