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団地暮らしの専業主婦・小雪は40歳。小雪には、夫と子供を送り出したあとの密かな楽しみがあった。隣に住む浪人生はAVを見ながらしょっちゅうオナニーをしている様子。薄い団地の壁にコップを押し当て、妄想に耽る昼下がり。衣服を乱して悶えていると、突然セールスマンがやってきてオナニーのお手伝いを始めてしまう。欲求を抑えきれない小雪は、隣の部屋に聞こえるほどの大きな声で悶え泣く。

洋子の友人の夫は、洋子の元カレ。かつては性欲旺盛だった元カレは職場のストレスでEDに。友人は夫の趣味をこっそりみつけ、洋子を誘って3Pをすることになった。仕事から帰ってきた友人の夫は、ふたりの女に誘惑され気のないそぶりをみせていたが、ひそかに望んでいたシチュエーションにイチモツはみるみる屹立。ふたり裸体を貫いて快楽ざんまいで大興奮。今度は4P!?

全く泳げない36歳の美人妻・恭子。カナヅチ解消のために通い始めた水泳教室のコーチは、15年前に付き合っていた元カレだった。偶然の再会にふたりは急接近。レッスンの後ふたりきりになると、シャワー室で水着を脱ぎ捨て個人レッスン。恭子はほどよく熟れた体を揺らして、イキ果てる……。

娘とスケート教室に通うことにした人妻は、超初心者。筋のいい娘と違い、転んで服を濡らしてしまい医務室へ。優しいコーチと会話が弾み、心も弾んでアソコはヌメヌメ。冷えた体を硬くて熱くなったコーチのアレで温め……。