おいしくって、手軽で、カラダに良いって最高！　「眠れない」、「疲れやすい」などの、いろんな不調をスープでととのえる！　お肌のトラブル、胃腸トラブル、不眠、疲労、ホルモンバランス、ストレス＆イライラ、風邪＆免疫UP、食欲不振＆血圧…など、暮らしの中のカラダの不調はさまざま。──でもその不調、楽ちんにスープでととのえましょう！　４人家族（主人公OL　母、父、祖母）の生活を軸に、それぞれの体調の変化や不調に即した、簡単でおいしいスープをマンガでわかりやすくご提案。作り方やその効果はもちろん、食材や栄養素などもイラストとコラムでご案内。冷蔵庫の残り物でもできる、簡単で手軽なレシピも満載。ヘルシースープで、カラダの悩みすっきり解決！　【目次】　第1章　お肌のトラブル　第2章　冷え性　第3章　お腹の不調　第4章　快眠＆疲労回復　第5章　ダイエット　第6章　骨粗しょう症＆ホルモン　第7章　ストレス＆イライラ　第8章　貧血　第9章　むくみ　第10章　風邪＆免疫力　第11章　食欲不振＆高血圧　【万能！】おばあちゃんのおまけレシピ