つらい痛みにさよなら！ 緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛………。片頭痛を防いで治して、楽しく生きる！ 天気、ストレス、匂い、光、睡眠…etc 様々な要因から起こる辛い痛み。その痛みの仕組みを知って予防をすれば、頭痛の苦しみから卒業できるんです！頭痛の専門医が教える、今すぐにできる片頭痛のやわらげ方をまんがで紹介します。今すぐできる簡単な予防で、体調管理をしっかりすれば「片頭痛」は防げるし治せます。頭痛で悩んで人生を損することはありません。大丈夫！このまんがと一緒に作戦を練っていきましょう。【目次】 プロローグ 第１章三大慢性頭痛の見分け方 ・そもそも片頭痛って何？ ・頭痛の種類と見分け方 ・見分けにくい片頭痛と緊張型頭痛 第２章 頭痛ダイアリーで自分も周囲も痛みのつらさを知ろう！ ・頭痛ダイアリーをつけてみよう ・頭痛ダイアリーの記載方法 ・頭痛ダイアリーからわかること ・頭痛ダイアリーはアプリでも記録できる ・実際に頭痛ダイアリーをつけてみた 第３章 片頭痛は女性に多い!? 女性ホルモンとの関係 ・片頭痛は女性に多い!? ・片頭痛の起こるメカニズム ・セロトニンとエストロゲンの関係 ・片頭痛は遺伝する？ 第４章 あの偉人も片頭痛？ 前兆や痛みのパターンで適切に予防しよう ・片頭痛の起こるきっかけ ・頭痛が始まった時の対処法 ・自分の片頭痛を見つめ直す ・週末片頭痛 ・週末片頭痛の予防法 ・前兆のある片頭痛 ・あの有名人も片頭痛!? 第５章 「痛いの痛いの飛んでいけ～」頭痛の和らげ方とお薬について ・片頭痛対策の結果 ・片頭痛の特効薬トリプタン ・薬物乱用頭痛に注意 ・慢性片頭痛と痛みの記憶回路 ・片頭痛予防体操～コマ体操～ ・緊張型頭痛体操～肩回し体操～ ・頭痛体操の注意点 ・片頭痛予防の新薬誕生 ・片頭痛からの卒業
東京ひとり暮らしも8年目、著者がふと思ったのは「そうだ、動物を飼おう！」。そして見つけたにょろ～ん猫・三平。メインクーンの三平はあっという間にデカくなり、著者に数々の驚きをもたらす!! デカ猫との同居は××との同棲に似ている!? 深夜に命がけチャレンジ事件!! 猫と救急車…などなど、笑いあり涙ありの猫エッセイコミック。
DIYで自分好みに戸建てをリフォーム！ 目指せ！夢の家賃収入！ 「あーっ！家をまるごといじりたい！」 そんな願望から始まった、戸建て物件オーナーへの道。元手はコツコツ貯めた貯金400万円。安く買って、思う存分素敵にセルフリフォームしたい！ けど買えそうなのはトンデモ物件ばっかりで!? オーナーへの道のりは険しいけれど、おもしろくてタメになる、まるでRPG！ お得な情報も満載！ 【目次】 プロローグ オシャレDIY女子を目指したら 第１章 まるごといじれる家買いたい！…衝撃の物件探し 第２章 念願の家を手に入れた！ まずは何する？ 第３章 リフォーム開始！からの害虫と見積もりとの戦い 第４章 アイディア勝負！ DIYで大改造 第５章 入居者募集！ 誰が借りてくれるのか!? エピローグ 大家のお仕事
