少年期から細身で「つまようじ」とからかわれ続けた、妻木洋次。（つまき　ようじ） ある日、幼馴染の事故を救った、鋼のような肉体を持つ男性に、憧れと尊敬の念を抱き、本格的な筋トレ生活が始まった。目標にして来た男性のような筋肉隆々の姿に変われるのか？　悔しかった日々からのリベンジは!?　洋次のトレーニングを追いながら、基本から筋トレを学べる画期的な筋トレコミックなのである。

ラーメンの食べ歩きが日課のテンポはある日太ったことに気付く。体型も服のサイズも気にしない……　けど、このままだと今まで通りラーメンが食べられない!?　ということで一念発起、フィットネスはじめちゃいます！　ラーメンのため、美のため、仕事のため。どうやら私たちはジムに通うべき……　らしい。癒やしの等身大ガール・ミーツ・フィットネス！

筋肉×食を追求する大人気YouTuber「マッスルグリル」を、おもむろにマンガ化!!　簡単グルメ、筋トレなど“マッスル”の世界へようこそ！　470万再生を突破しSNSで超話題の　究極の減量食「沼」をはじめ、簡単ヘルシーなグルメ、効果的な筋トレやダイエット方法、フィジーク（ボディービル）の　コンテストの様子などなど、めくるめく筋肉と食の世界にあなたを誘います！

街の整体院『スマイリーボア』で働く直江友厚(なおえともあつ)はある日、閉店間際にニット帽にサングラスの怪しい客を担当することに……。キャップに隠した耳が異常にもっこりしたその女性は、なんと異世界から来たエルフだった！　受肉してしまったエルフの絵留札(えるふだ)さんの切実な悩みとは!!　そして現代日本に巣くう魔物とは!?　シネクドキ初期読み切り作品「元祖喫茶セイレーン」「りんりんたぬき」を併録。※こちらはワニブックス版「エルフさんは痩せられない。」と内容が重複しております。

筋肉の化身（マッスルリバース）とも呼ばれる男・天王寺 美貴久。ボディビルダーである彼は日々の食事制限に余念がないが、『チートデイ』を迎えると一変。ビーフカツ、つけ汁うどん、シュークリーム…本能の赴くまま、自らの欲するものを食すのだった。筋肉と食欲の織り成す超新機軸グルメ漫画！

筋肉がこの世のすべての問題を解決する！という信念のもと、筋トレ好きの社長が生き方と筋トレを教えてくれる自己啓発コメディ。

2011年 漫画界初の本格ボディビル連載漫画として話題となった。漫画サンデー（休刊）連載「マッチョ★マックス」「マッチョ★マックスReborn」未単行本化が電子書籍になりました。さらにリイドコミック（休刊）読み切り掲載「男達の放課後 ジム」未単行本化も掲載。怠惰と惰性を身にまとい日々悶々としている大学１年生の三郎が、ふとしたきっかけで筋肉に魅せられた男たちボディビル部に関わる。ぽて腹三郎は自分を変えられることが出来るのか…、それとも…？　さらに大反響にお答えして再登場掲載した「マッチョ★マックスReborn」ではボディビルダーたちとアームレスラーたちのどちらが女性にモテるか！　コンパ勝負が熱く描かれる。

周囲にバレずにこっそり筋トレせよ！　ごく普通のOL・丹練子は、同僚には隠していたが、実は筋トレ大好き女子だった！　仕事でジムに行く時間が取れない彼女は、オフィスで、会議室で、出張先で、周囲にばれないようにコッソリ筋トレを決行し、今日も筋肉を育てるのだった――！　読めば体を鍛えたくなる！　筋トレ×コメディ第１集！